Не для кого не секрет, що одним із найскладніших етапів життя людини є етап переходу від дитинства до дорослості, коли відбуваються кардинальні зміни: активний ріст організму і статеве дозрівання, переживається гормональний вибух. Величезні навантаження на організм, притаманні підлітковому віку, впливають, зокрема, і на психоемоційний стан дитини.
Часто не в змозі самостійно впоратися із новими переживаннями, внутрішніми суперечностями і почуттями, підлітки потребують допомоги, яку, на жаль, не завжди здатні надати батьки.
В таких випадках варто звернутися до психолога, який спеціалізується на особливостях підліткових проблем.
Головне завдання його роботи - покращення психологічного комфорту людини в момент звернення і знаходження оптимального варіанту вирішення її психологічних проблем.
Запити, з якими можуть звертатися підлітки.
Емоційні труднощі: стрес, тривога, депресія, агресивність, низька самооцінка.
Сімейні взаємини: конфлікти з батьками, взаємини з братами і сестрами, проблеми з домашніми стосунками.
Академічні труднощі: проблеми з навчанням, стрес через відповідні навантаження, вибір професійного шляху.
Соціальна адаптація: взаємодія з однолітками, самоідентифікація, пошук власного місця в соціумі.
Ключові аспекти в роботі з підлітками.
Перехідний вік.
Цьому періоду властива емоційна нестабільність: підлітки переживають сильні коливальні емоції через гормональні перебудови. Це може призводити до перепадів настрою, роздратування, агресії чи депресії.
Під час дорослішання відбувається формування ідентичності: діти активно шукають власне "я", експериментують із соціальними ролями, стилем, ідеологіями. Інколи ці пошуки можуть виглядати як бунт проти авторитету дорослих, включно з батьками.
Потреба в автономії.
Підлітки природно прагнуть незалежності і це часто призводить до конфліктів з батьками і вчителями. Вони чинять активний опір будь-якому контролю. В таких умовах психологу важливо зберігати нейтралітет і допомогти дитині знайти баланс між самостійністю і відповідальністю, важливо будувати терапію на довірі, а не на прагненні вплинути чи диктувати рішення.
Проблеми з самооцінкою.
Підлітки часто мають проблеми з самооцінкою через тілесні зміни, які відбуваються в період статевого дозрівання, вплив однолітків, соціальних медіа, усталених стандартів зовнішності тощо. Вони часто порівнюють себе з іншими, що може призводити до почуття неповноцінності. В такий момент важливо підтримати дитину і навчити її прийняти себе.
Допомога у вирішенні соціальних проблем.
Булінг, соціальна ізоляція чи складність адаптації в колективі — це поширені проблеми, з якими стикаються підлітки. Психолог повинен допомогти знайти ефективні рішення для подолання таких труднощів.
Важливо створити безпечне середовище в якому не буде осуду для обговорення питань, пов'язаних із сексуальністю, романтичними стосунками і тілесністю.
Довіра і конфіденційність.
Підлітки особливо чутливі до питань нерозголошення їх особистої інформації, тому важливо з самого початку спілкування чітко окреслити межі конфіденційності і дотримуватися їх, щоб побудувати довірливі стосунки.
Психолог має стати для підлітка тією особою, яка, з одного боку, достатньо дистанційована, тобто не реагує так емоційно на почуте, як рідні, з іншого боку, зацікавлена у спілкуванні, тобто викликає довіру. Розуміння того, що ця взаємодія - особиста терапія без участі батьків, допомагає дитині розкритися і висловити свої думки.
Записуйтеся до підліткового психолога вже зараз: заповнюйте форму на сайті чи телефонуйте за номерами: 044 22 32 120, 066 22 32 120, 068 22 32 120.