Защита детей от солнца

Почему важна защита детей от солнца? Летний период является одним из тех сезонов, когда родители желают максимально оздоровить ребенка. Солнечные лучи могут быть как полезными, так и очень вредными для малышей. С точки зрения пользы – под воздействием солнечных лучей в коже повышается синтез витамина Д. Однако попадание прямых лучей может приводить к болезненному ожогу кожи, повышать аллергическую составляющую организма и риск развития рака кожи в будущем.

Детям нельзя находиться под влиянием прямых солнечных лучей, это особенно вредно для малышей первых лет жизни. Младенцы должны находиться полностью в тени, необходимо поощрять детей играть в тени, носить защитную одежду и обязательно закрывать голову. Некоторые дети весьма чувствительны к солнечному свету, у некоторых может даже появляться сыпь в первые часы пребывания под прямым солнцем. Следует заметить, что синтез витамина Д, который так необходим в раннем возрасте происходит не менее эффективно в период нахождения ребенка в тени чем под прямыми солнечными лучами.

Условием для синтеза является лишь открытая кожа ребенка, но, что очень важно, обязательно в тени.

Зачастую, повреждение кожи происходит при пребывании ребенка у водоема, когда хорошо охлаждается тело и родители не замечают чрезмерного воздействия прямых солнечных лучей. Самыми опасными являются солнечные лучи между  11 и 15 часами дня, в это время следует держать детей подальше от солнца.

Защита детей на солнце не простая задача родителей ввиду их чрезмерной активности и желания постоянно находиться в воде и у берега. Следует знать, что использование солнцезащитного крема не является панацеей при длительном пребывания ребенка на солнечном свете. Всегда убеждайтесь, что эффективно обрабатываете кожу ребенка.

Половины ладони, примерно около 20 мл, как правило достаточно для всего организма малыша. Для обеспечения лучшей защиты необходимо использовать крем как минимум с защитой SP50, но ни как не менее SP30. Некоторые солнцезащитные кремы при контакте с водой и повышенной потливости быстро теряют свою активность, о чем следует помнить.

Повторно наносить солнцезащитный крем необходимо каждые пару часов в течение всего дня пребывания на солнце, особенно если дети находятся у воды. И запомните, что ни один солнцезащитный крем не является эффективным более 4 часов если ребенок купается в воде или потеет.

Итак, главные вещи, которые нужно помнить:

– дети раннего возраста должны всегда находиться в тени

– избегать солнца между 11 и 15 часами дня

– максимально оставаться в тени как можно больше

– защищать ребенка легкой одеждой и шляпой

– использовать солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30)

Типы кожи и разделение в зависимости от рекомендуемых уровней защиты.

Тип кожи	Описание	Цвет кожи	Обычная защита (SPF)	SPF для активного отдыха
I	Всегда сгорает, никогда не загорает	Белый	15	25-30
II	Всегда сгорает, минимально загорает	Белый	12-15	25-30
III	Минимально сгорает, медленно загорает	Белый	8-10	15
IV	Ожоги минимальные, хорошо загорает	Оливковый	6-8	15
V	Редко сгорает, загорает хорошо	Коричневый	6-8	15
VI	Редко сгорает, хорошо загорает	Смуглый	6-8	15

Применение солнцезащитных кремов у детей, особенно взрослой линии, может вызывать раздражение кожи. Ароматизаторы, консерванты и другие наполнители объясняют многие аллергические реакции, возникающие при использовании солнцезащитных кремов.

Практически все ингредиенты солнцезащитного крема, которые, как сообщается, вызывают контактную аллергию, могут быть фотоаллергенами.

Стоит знать, что постоянное использование солнцезащитного крема в течение лета может уменьшить УФ-зависимый кожный синтез витамина Д. Дети особенно восприимчивы к недостатку дефицита витамина Д.  Однако, по некоторым клиническим испытаниям показано, что взрослые, которые регулярно использовали крем, имели нормальные уровни витамина Д в крови. Рекомендацией для взрослых, практикующих строгую фотозащиту, остается ежедневное потребление 600 МЕ витамина Д в виде добавки. У детей таких рекомендаций нет, но надо помнить, что применение витамина Д летом снимается кратковременно, в условиях открытых ручек и ножек в течение дня.

Солнцезащитный крем следует наносить за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы обеспечить время для создания защитной пленки и повторно после длительного плавания или интенсивной активности. В условиях непрерывного пребывания на солнце крем следует применять каждые пару часов. Солнцезащитный крем необходимо применять при максимальном покрытии тела ребенка. Особое внимание следует уделять задней части шеи, ушей, лица.

Для детской кожи лучше использовать специальный детский солнцезащитный крем, который разработан на гипоаллергенной основе с необходимыми для детской кожи компонентами. Помните, что даже во время пасмурной погоды от 30% до 50% ультрафиолетовых лучей могут связаться с кожей и иметь вредное воздействие.

Если ребенок получил солнечный ожог необходимо обязательно проконсультироваться с детским врачом. При появлении гиперемии и болезненности кожи, волдырей или сыпи ребенка должен смотреть педиатр. Охладить обожженную кожу лучше прохладной водой (около 25 ̊С) в течение 30 – 60 минут. Если знобит можно дать жаропонижающие препараты. И помните, что дети в отличие от взрослых более тяжело переносят данное состояние.

Хорошего лета и будьте здоровы!

Ваш детский врач